つばさ

この写真何気に気に入ってる #筋トレ #宅トレ #ボディチェック

結構気に入って履いてたストレートジーンズのウエストがゆるくなってた 新調しなきゃ おはよ

私…ティアドロップだ

二の腕細くすればそこそこスタイル良く見えるんじゃ？？って思った 宅トレやったよん♪ #筋トレ #ボディメイク #エクササイズ #宅トレ #宅トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい

下っ腹が少し凹んだ気がする

コリドー初飲み♪ トイレがある意味凄かった件 筋トレの話とかいっぱい出来て楽しかった♡ ありがとう🥰

寝起きの腹筋が盛れてたの(下っ腹出てるけど) 下っ腹凹まなくてもエロ筋出るのね #筋トレ #宅トレ #宅トレ女子

電子レンジに映った腹筋がいい感じに見えた 今日は気圧で体調あまり良くないのでトレオフ #筋トレ #ボディメイク #宅トレ #宅トレ女子 #次回の腹筋フェス参加したい

おはよー 今日は暑くなりそうだから、コルセットはお休み 気になるとこたくさんあるけど、下っ腹とお尻をメインにやる！ #筋トレ #エクササイズ #宅トレ #宅トレ女子

インナーを薄手のものにしたら真ん中のホック留められた！ ウエスト締まるとお尻のだらしなさが目立つ… でも、肋骨が痛い感じがしたから1番緩いとこに戻した 無理せずコツコツと🐢継続が大事

インナーを薄手のものにしたら真ん中のホック留められた！ ウエスト締まるとお尻のだらしなさが目立つ… でも、肋骨が痛い感じがしたから1番緩いとこに戻した 無理せずコツコツと🐢継続が大事

コルセット着けて寝た結果👇 少し引き締まった…よね？？ 筋トレする時もつけてて大丈夫なのかな？ みんなどうしてるんだろ🤔 #筋トレ #コルセット #宅トレ

なんだかんだ理由をつけて避けていたコルセット…ついにデビューしました 今回買ったのは空気孔ついてるけど生地が厚めだから、真夏に着用は厳しそう #ボディーシェイパー #コルセット #筋トレ #ボディメイク #宅トレ #宅トレ女子

下っ腹に効く腹筋、姿勢気をつける、RTにメモった呼吸法をやる…を実践してるとこ 少しは凹んできたけど、まだ出てる #筋トレ #宅トレ

背中を撮るって難しい 腰にもしっかり浮き輪肉のってる…

顔を隠すとカッコよくなると聞いたので (ん？いつも隠してるな？) それより寝癖ねww #顔を隠すとかっこいい？ #筋トレ #宅トレ女子

はぁ…かっこいい…素敵 憧れ♡ #憧れの人 #夏木マリさん

はぁ…かっこいい…素敵 憧れ♡ #憧れの人 #夏木マリさん

ちゃんと現実と向き合わないとね…(下っ腹とお尻)

終わっちゃう前にもう1回飲めた🍓 ホワイトモカシロップ、バニラシロップ追加してアーモンドミルクに変更→ストロベリーチーズケーキ風♪ 半分こして飲みました♡

まだまだ小さい🍑 がんばります(胸&尻トレした)

自販機にあたたかいが残ってて嬉しすぎた😭

今更だけどやってみた 45歳以上は…筋トレしてる好みのイケオジじゃないと無理🥺 #ストライクゾーン診断

この前リネンパンツだと思って買ったのこれなんだけど👇 思ってたより履き心地よくて…ストライプじゃない色のやつ買っちゃおうかな♪